巴旦木是一种在世界各地深受欢迎的一种坚果,具有丰富的营养价值,其营养含量是同重量牛肉的六倍,其具体营养价值如下:富含各类人体所需的蛋白质,有利于青少年发育;富含各类膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,有利于提高消化能力;富含各类维生素e,能够促进情少年的骨骼发育;巴旦木中不含胆固醇,消费者即使贪嘴服用太多也不会有患上高血压、脑中风和动脉硬化的风险,有利于维护消费者的健康。因为这些营养价值的存在,巴旦木特别适合正在成长中的青少年以及病后恢复期的人食用,作为一种营养密集型健康零食深受我国广大消费者的结束和喜爱。